| 講師 | ２０２１年１月６日（水）より担当致します。
YOSHIE (全米ヨガアライアンスRYT２００取得） |
|---|---|
| 開講日 | 毎週水曜日 １８：３０～２０：００ |
| 受講料 | ４，０００円（税抜）／月 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、フェイスタオル、水 |
| 内容 | 心と体のダイエット。 ストレスの多い生活で歪んでしまった体。 無理に鍛えてもなかなか改善されません。 新陳代謝を良くして老廃物の排出を促し、元々自分の内側に備わっているベストバランスを取り戻して、生き生きボディを手に入れましょう。『体が硬い方、初めての方でも大丈夫です！』安心してお気軽にご参加ください。1月からは便秘や肩こりに効くポーズも取り入れます！ |