2023年10月04日

ピラティス&ポールストレッチ

ピックアップ講座

 

講 師 Aya(FTPベーシックマットピラティス・

JCCAコアコンディショニング資格者)

開講日 水曜日10:00~11:00

※月2回コースあり

受講料 4,400円(税込)/月4回

2,420円(税込)/月2回

持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装 ※ヨガマット・ポールはレンタル可。
体 験 500円

※当日のお申込み可

内 容 正しい骨格を意識しながら体幹にある筋肉を整えましょう。ストレッチ効果もあり、身体がスッキリします!初めての方、体の硬い方でも大丈夫!

肩こりや体の歪みをリセットしましょう。