2020年12月05日

リラクゼーションストレッチ

今月のオススメ講座

講師 吉田 裕美(ダンススタジオ BREATH COMPANY)
開講日 金曜日 10:00~11:15
受講料 4,400円(税込)/月3回(第1・2・3)※無料体験実施中
内容 自己流ストレッチで体を痛めていませんか?
誰でも気軽にできるストレッチと、若さの秘訣ともなる綺麗な姿勢でのウォーキングのクラスです。
肩こりや腰痛なども楽になり、覚えたら家でも簡単にできます。
一人一人に合わせたストレッチ方法をお教えいたしますので、安心ください。
無理せず自分のペースで楽しくストレッチを初めてみませんか?