2011年09月27日

リラクゼーションストレッチ

健康コース

講師 吉田 裕美(ダンススタジオ BREATH COMPANY)
開講日 毎週金曜日 10:00~11:15
受講料 4,000円(税抜)/月
内容 自己流ストレッチで体を痛めていませんか?
誰でも気軽にできるストレッチと、若さの秘訣ともなる綺麗な姿勢でのウォーキングのクラスです。
肩こりや腰痛なども楽になり、覚えたら家でも簡単にできます。
一人一人に合わせたストレッチ方法をお教えいたしますので、安心ください。
無理せず自分のペースで楽しくストレッチを初めてみませんか?