2014年02月26日

ルーシー・ダットン【タイ式マッサージ】

ヨガ&ピラティス

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講師 岸本 美穂(日本ルーシー・ダットン普及連盟認定インストラクター)
開講日 第2・第4金曜日(月2回)
19:00~20:00
受講料 3,000円(税抜)/月
持ち物  動きやすい服装、タオル、飲み物
内容 簡単なポーズと呼吸の組み合わせにより、体の歪みの調整や
ストレッチ効果を期待できます。また、ゆったり行う体操なので
日々のストレスをリセットすることができます。