| 講 師 | 返田 暢（ちゃんばら衆我道 代表殺陣師 魁多聞） |
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| 開講日 | 金曜日
１３：００〜１４：００ |
| 受講料 | ５，２８０円/月 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、裸足又は靴下、飲み物 |
| 体験会 | ２０２６年３月２７日(金）１３:００～１４:００
申込〆切 ５日前まで （体験料 ５００円） |
| 内 容 | 肩・腰・膝にやさしい動きで、無理なく楽しめる健康体操です。「ちゃんばら」の動きを取り入れた『刀COREエクササイズ』で、肩甲骨や肩回りをたっぷりほぐし、下肢の体操も行います。ずっと元気に動ける体を目指しましょう♪
立っても座ってもご参加いただけます。 |
| お申込み | 受付
（０１１） ３７８-４０２０ |
| 備考 | 介護予防クラスや高齢者福祉施設などで健康体操を担っています。
毎週参加していただく事で、関節可動域が広がり、健康な体になっていきます。
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