| 講 師 | 池田 由梨江
（全米ヨガアライアンス RYT２００取得） |
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| 開講日 | 第１・３・４ 土曜日
１１：２０～１２：２０ |
| 受講料 | ４，２９０円／月３回 |
| 持ち物 | タオル・動きやすい服装・飲み物 |
| 対 象 | どなたでも |
| 内 容 | 初心者の方、眠れない方、
疲労が溜まっている方、 ディスクワークの方におススメの講座です。 自律神経を整えて、体のこわばり取り、筋肉をほぐして睡眠の質を高め深い呼吸とヨガのポーズで、ぐっすり眠れる体づくりを目指しましょう♪ |
| 体 験 | 体験代 ５００円 |
| 体験申込締切 | 前日まで |