| 講 師 | YOSHIE
（FTPベーシックマットピラティス インストラクター） |
|---|---|
| 開講日 | 第１・３金曜日
１０：００～１０：４５
１０月３日開講予定 ・１０月３日・１７日、１１月７日・２１日（全４回） |
| 受講料 | ２，８６０円／月２回 |
| 持ち物 | 飲み物・動きやすい服装・タオル、※裸足で行います。 |
| 対 象 | どなたでも
膝などに痛みがある方でもOK |
| 内 容 | ピラティスは負傷兵のリハビリとして考案されたもので、はじめての方、シニアの方、体に自信がない方が安心して参加できるエクササイズをわかりやすく、丁寧にすすめていきます。
いつまでも、健康で過ごせる体づくりをしていきましょう。 |
| 体 験 | ９月１９日（金）
１０：００～１０：４５ 体験 ５００円 |
| 体験申込締切 | 開催日 前日まで |