| 講 師 | 後藤 亜紀子
（フィットネスインストラクター） |
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| 開講日 | （木）１０：００～１１：００ |
| 受講料 | ・５，０６０円／月
・１DAYは１，４００円／回 ※１DAY受講回数制限無し |
| 持ち物 | 飲み物・タオル
運動靴※なるべく底の白い靴 |
| 内容 | リズムに合わせながら全身を動かす
ウオーキング程度の 運動です。 程よく汗を流して心も体も リフレッシュしましょう。 毎月お好きな木曜日に受講出来る １DAY講座もお試し下さい。 |
| １DAY講座 | 【受講日について】
はじめて１DAYレッスンを受講される方は、 HPの講座スケジュールにて開催日を ご確認いただくか、カルチャー北海道へ 開催のご確認をお願い致します。 （電話）０１１－３７８－４０２０ （講座スケジュール） https://www.ebe-2.net/schedule/ |
| 受講生の声 | ・エアロの後のストレッチや筋トレも体にとても良い（５０代女性）
・脳トレにもなるし、自分の体力に合わせて楽しめるところが良いです （８０代男性） |